洗濯物がたまりやすい方への支援は？｜背景の理解と“できる”を増やす関わり方

訪問介護や生活支援の中で、
「洗濯物がなかなか減らない」
「洗っていない衣類が部屋にたまっている」
と気づく場面は少なくありません。

衛生面や生活リズムを考えると、
「洗濯を習慣化したほうがいいのでは」
と思う一方で、

無理に促すと、
「できない自分を責められている」
「管理されている感じがする」
と、利用者さんの意欲を下げてしまうこともあります。

洗濯が滞る背景には、
表からは見えにくい“小さなハードル”が重なっているケースが多いのが実情です。

この記事では、洗濯物がたまりやすい方への支援について、
原因の捉え方と、本人の力を活かしながら負担を減らす関わり方を、
介護現場の視点で詳しく解説します。

① 洗濯ができない＝やる気がない、ではない

まず大切なのは、
洗濯物がたまっている状態を、

「怠けている」
「だらしない」

と決めつけないことです。

洗濯が滞る背景には、

• 身体的な負担
• 認知機能の変化
• 環境的な使いづらさ
• 失敗体験からくる自信低下

など、本人なりの理由が隠れていることがほとんどです。

「なぜできていないのか」ではなく、
「どこで止まっているのか」を一緒に探る姿勢が、支援の第一歩になります。

② よくある“見えにくいハードル”を整理する

洗濯が負担になる理由は、
「洗う」そのものではなく、
途中の工程にあることが多いです。

例えば、

• 洗濯機の操作が複雑で分からない
• 洗剤の量や入れ方に自信がない
• 干す場所が高い・狭い・動きにくい
• 取り込んだ後の収納が大変

一つひとつは小さなことでも、
積み重なると「今日はやめておこう」につながります。

まずは、洗濯の流れを

「洗う・干す・取り込む・しまう」

と分解し、どこが負担になっているかを確認してみましょう。

③ 「一緒にやってみる」で止まっている場所を確認する

洗濯支援で有効なのは、
説明だけで終わらせず、

実際に一緒にやってみる

ことです。

例えば、

• 洗濯機のボタンを一緒に押す
• 洗剤の位置を一緒に確認する
• 干しやすい高さや場所を探す

実際の動作を見ることで、
「ここが分かりにくいんだな」
「この動きがつらそうだな」
といった気づきが得られます。

できている部分はそのまま活かし、
難しいところだけを支援するのがポイントです。

④ 動線や環境を少し変えるだけで負担は減る

洗濯支援では、
環境調整が大きな効果を発揮することがあります。

例えば、

• 洗剤を取りやすい位置に置く
• 洗濯ネットを色分けして分かりやすくする
• 低い位置でも干せる物干しを使う
• 「洗濯用カゴ」を一つに決める

こうした工夫は、
本人の努力に頼らず、
“できる環境”を整える支援です。

「頑張らなくてもできる」状態をつくることで、
洗濯へのハードルはぐっと下がります。

⑤ 完璧を目指さず、できた部分を大切にする

洗濯がたまりやすい方ほど、
「どうせ全部はできない」
という気持ちを抱えていることがあります。

そこで大切なのは、

完璧を求めない関わり

です。

例えば、

• 洗うところまでできた
• 干すのを手伝えばできた
• 今日は少量だけ洗えた

こうした「一部でもできたこと」を、
しっかり言葉にして伝えましょう。

「ここまでできましたね」
「前より楽にできていますね」

といった声かけは、
本人の自信や意欲につながります。

⑥ 洗濯を“生活リズムの一部”として位置づける

洗濯を単発の作業として捉えると、
どうしても後回しになりがちです。

そこで、

生活の流れの中に組み込む

視点が役立ちます。

例えば、

• 入浴後に洗濯機を回す
• 訪問日に一緒に少量洗う
• 曜日を決めて洗濯する

「このタイミングでやるもの」と決まることで、
判断の負担が減り、習慣化しやすくなります。

⑦ どうしても難しい場合は、役割分担を考える

工夫を重ねても、
身体状況や認知機能の変化によって、
洗濯を自力で行うのが難しい場合もあります。

その場合は、

• どこまで本人が担うか
• どこから支援に任せるか

を整理し、役割分担を考えることが大切です。

「全部やってもらう」か「全部自分でやる」か、
の二択ではなく、

できる部分は本人、負担の大きい部分は支援

という形を探していきましょう。

⑧ チームで情報を共有し、無理のない支援につなげる

洗濯が慢性的に滞っている場合は、
介護職一人で抱え込まず、

• 事業所内での情報共有
• ケアマネジャーへの相談
• サービス内容や回数の見直し

も検討しましょう。

生活の質を保つための支援は、
チームで支えることで、
より安定した形になります。

まとめ：洗濯支援は「できない理由」より「できる形」を探す

洗濯物がたまりやすい方への支援では、

① 背景にあるハードルを理解する
② 一緒にやって止まっている工程を知る
③ 環境や動線を整える
④ 完璧を求めず、できたことを評価する
⑤ 生活リズムに組み込む
⑥ 必要に応じて役割分担を見直す

この視点がとても重要です。

洗濯は、単なる家事ではなく、
「自分の生活を整える力」を支える大切な支援です。

本人のペースと力を尊重しながら、
無理のない形を一緒に見つけていきましょう。