有給休暇が取りづらい雰囲気…どう動く？｜遠慮しすぎず権利を守るための考え方と伝え方

介護の現場では、人手不足やシフトの厳しさから、
「有給休暇を取りづらい雰囲気」を感じている人も少なくありません。

本当は休みたいのに、

• 周りが忙しそうで言い出せない
• 「自分が休むと迷惑かも」と思ってしまう
• 有給を取っている人がほとんどいない

そんな空気の中で、気づけば有給が溜まったまま…というケースも多いのではないでしょうか。

しかし、有給休暇は遠慮して使わないものではなく、法律で認められた正当な権利です。
無理を重ねて心身の不調につながってしまっては、結果的に現場全体の負担も大きくなります。

この記事では、有給が取りづらいと感じる理由を整理しながら、
現場の空気を壊さずに有給を取得するための動き方と考え方を、介護職の目線で詳しく解説します。

① 有給が取りづらい雰囲気は「人手不足」から生まれやすい

有給休暇が取りづらい背景には、個人の問題ではなく、
現場全体の構造的な理由があることがほとんどです。

よくある要因：

• 慢性的な人手不足
• 欠勤が出ると現場が回らなくなる
• 一人あたりの業務量が多い
• 有給取得の前例が少ない

こうした状況では、

「休みたい＝わがまま」

のような空気が生まれやすくなります。

まず大切なのは、
有給が取りづらいのは個人の問題ではないと理解することです。

② 有給は「お願い」ではなく「取得する権利」

介護職は責任感が強い人が多く、

• 「自分が抜けると大変」
• 「今は忙しい時期だから」

と、自分の希望を後回しにしがちです。

しかし、有給休暇は、

会社や施設が“与えてくれている好意”ではありません。

法律で定められた労働者の権利であり、
取得すること自体に、後ろめたさを感じる必要はありません。

むしろ、しっかり休みを取ることで、

• 体調を整えられる
• 集中力が回復する
• ミスや事故の防止につながる

というメリットがあります。

③ 有給を取りやすくする第一歩は「早めに伝える」こと

有給取得をスムーズに進めるうえで、
もっとも効果的なのが早めの相談です。

直前になってからの申請は、

• シフト調整が難しい
• 周囲に負担がかかりやすい

ため、どうしても断られやすくなります。

一方で、

「○週間後のこの日に有給を取りたいです」

と早めに伝えることで、

• 代替シフトを組みやすい
• 周囲も心の準備ができる

といったメリットが生まれます。

有給取得は、早めに動くほど通りやすくなると覚えておきましょう。

④ 伝え方を工夫すると、角が立ちにくくなる

有給を申請するときは、
伝え方次第で相手の受け取り方が大きく変わります。

ポイントは、

事実＋協力姿勢

をセットで伝えることです。

伝え方の例：

• 「この日に私用があり、有給を取りたいと考えています。早めにお伝えしますね」
• 「シフト調整が必要でしたら、事前にできることは協力します」

こうした伝え方をすることで、
「一方的に休みを取る」という印象を和らげることができます。

⑤ 「みんな取っていないから取れない」は正解ではない

有給が取りづらい職場では、

「誰も取っていないから、自分も取れない」

という空気が固定化されがちです。

しかし、その状態が続くと、

• 疲労が蓄積する
• 不満が溜まる
• 離職者が増える

といった悪循環に陥りやすくなります。

一人が有給を取り始めることで、
「取ってもいいんだ」という空気が少しずつ生まれることもあります。

勇気は要りますが、
最初の一歩を踏み出すことが、職場環境の改善につながる場合もあるのです。

⑥ どうしても難しい場合は「話し合いの場」を持つ

有給申請が毎回却下されたり、
明確な理由なく取得を渋られる場合は、

一度、上長と話し合いの場を持つことも検討しましょう。

その際のポイント：

• 感情的にならず、事実を伝える
• 体調や継続勤務への影響を説明する
• 「長く働きたい」という前向きな意図を伝える

例：

「有給をなかなか取れず、疲れが溜まってきています。
今後も安全に働き続けたいので、一度取得の仕方について相談させてください」

こうした伝え方であれば、
対立ではなく建設的な話し合いにつながりやすくなります。

⑦ それでも改善しない場合は「環境を変える視点」も必要

有給がほとんど取れず、

• 休むと責められる
• 権利として扱われない

といった状態が続く職場は、
長く働くうえで大きなリスクになります。

すべてを個人の努力で解決する必要はありません。

「きちんと休める環境かどうか」は、
職場選びの大切な基準のひとつです。

まとめ：有給を取ることは、自分と現場を守る行動

有給休暇が取りづらい雰囲気の中で声を上げるのは、勇気が必要です。
しかし、遠慮しすぎて心身を壊してしまっては意味がありません。

① 有給が取りづらいのは人手不足の影響
② 有給は正当な権利
③ 早めに希望を伝える
④ 伝え方を工夫する
⑤ 前例がなくても取っていい
⑥ 必要なら話し合いの場を持つ
⑦ 改善しない場合は環境を見直す視点も大切

しっかり休むことは、
良いケアを続けるための土台です。

自分の体と心を守るためにも、
有給休暇を「使っていいもの」として、
少しずつ取り戻していきましょう。