介護現場あるあるQ&A｜身体介助・ケア技術編

入浴・排泄・移乗・口腔ケアなど、身体介助には“あるある”な悩みがつきものです。
ここでは、明日から使える安全で負担の少ないケア技術のコツを、現場目線でQ&A形式にまとめました。

このカテゴリのQ&A一覧

入浴介助で体力がもたない…どうすれば？

姿勢や支点が崩れると負荷が一気に増えるため、まずは自分の立ち位置とベッド高さの調整が重要です。
洗身用具やタオルを事前に配置しておくと、無駄な動きが減って体力の消耗を防げます。
無理な場面は2人介助へ切り替え、チームで役割を共有して身体を守りましょう。

排泄介助のタイミングが読めない…コツは？

食事や服薬、水分摂取の量などが、排泄タイミングに大きく影響します。
記録を続けることで「この時間帯に行きやすい」というその人特有のパターンが見えてきます。
訴えが少ない方ほど、細かな観察と記録をセットにして見守りましょう。

体位変換で腰を痛めやすい…防ぐ方法は？

自分の重心がズレると、腕力だけで支えることになり負担が大きくなります。
体重移動を使い、“てこの原理”で動かすイメージができると疲れにくくなります。
補助具や滑りやすいシーツも活用し、身体を守る介助を意識しましょう。

元気がなくなる利用者さんの見極め方は？

表情・食事量・会話量が普段と比べてどう変化したかを見るのが基本です。
便秘や痛み、発熱などの小さな不調が隠れている場合もあります。
違和感に気づいたら、早めにチームへ共有しましょう。

食事の“好き嫌い”への対応は？

食感・温度・大きさを少し変えるだけで、食べやすさが大きく変わることがあります。
少量から始めて「今日は食べられた」という成功体験を積むことがモチベーションにつながります。
無理に完食を求めず、本人のペースを尊重しながら進めましょう。

口腔ケアを嫌がられる…どうすればいい？

いきなり口の中に手を入れられる恐怖が大きい場合が多いため、まずは頬や唇へのやさしいタッチから始めます。
「これからスポンジを入れますね」など動作を予告しながら進めると安心感が高まります。
終わった後の楽しみ（お茶・水分摂取）とセットにすると協力が得やすくなります。

更衣介助のペースが合わない…改善点は？

こちらが急ぐほど、利用者さんは不安や緊張から動きが遅くなることがあります。
「次は袖を通しますね」など動作を小刻みに予告するだけで安心感が生まれます。
時間がない時こそ、落ち着いた声かけがトラブルを減らします。

車いす移乗が怖い…安定させるコツは？

ブレーキ・足置き・ベッドとの角度を整えるだけで、移乗の安定感は大きく変わります。
利用者さんの足位置と介助者の立ち位置を合わせ、“一緒に立ち上がる”イメージで動くのがポイントです。
不安が強い方には動作ごとに声をかけながら進めましょう。

水分摂取を嫌がる…どう促す？

一度に多く飲むのが苦手な方には、少量をこまめに提供する方法が効果的です。
水分補給を「おやつ」「テレビ前後」など習慣と結びつけると受け入れやすくなります。
飲めた量を見える化すると、達成感につながります。

清拭が時間通りに終わらない…？

清拭前のタオル・お湯・掛物の準備を決めておくと、流れが大幅にスムーズになります。
一度にすべてきれいにしようとせず、「今日は上半身」「次は背中」など分割して考えると負担が減ります。
本人の疲労や体調を見ながら、無理のない範囲で進めましょう。

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